[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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5 W$ ^" D3 H: v% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# E2 p; [, Z9 l9 \7 f9 Q4 b* ~
材料   
; I2 l' ~) B7 T0 X4 i) Mtvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. m6 w  E9 t0 R! X8 G) P& J
煮麵水.....8大匙
/ k5 A' t, f: t; ptvb now,tvbnow,bttvb中卷.....100公克
" X( l4 \  T$ ^蟳腿肉.....100公克
, M7 U( I5 b. j- Vtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵# }$ g6 I2 I1 W; e' J- E7 T! \( a
義大利麵直麵.....100公克
6 @7 c7 g3 b. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- G, M! f) z& N: P) W* C: }

" q6 G% B% T7 J* `% |3 X+ h, m公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb. {" z; S+ \$ b: @4 e( B: d6 j
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。公仔箱論壇* v5 L' E" }5 _' G# s" y
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇- n6 c# ~5 [# ]6 I2 f0 w* l

; i. P; n7 h3 Q1 X; X8 v! q  t; ?( K3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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: `/ r: ^: `$ Q5 s; v5 p0 O  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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