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材料
' @8 U1 H5 o% A m' R4 v& M' d5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb& a! o- M5 e! }/ N* i, c) \5 S
煮麵水.....8大匙5.39.217.76 a7 q0 p. C& X& w+ `/ ^
中卷.....100公克6 b6 u+ o7 G/ C/ z1 b5 E0 T
蟳腿肉.....100公克
; N; K4 K7 O9 J, c) a F# H5 ~tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! O% y% R* [) s, w3 {$ {- A
義大利麵直麵.....100公克
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 W8 E& A. P1 f( [
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。公仔箱論壇; W: L i5 ~$ m0 X# e, T4 t
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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* R$ I/ o6 |0 U* }! K \; h3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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+ V6 L, u2 F2 X% ^4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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' q( \8 j' d0 m* ~: I. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 W& l9 X$ x/ J/ c u
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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