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材料
+ E$ N) V2 x$ ?公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
/ {9 U8 w- n4 D7 u7 B i4 O煮麵水.....8大匙0 v \0 T. n" j
中卷.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i q) x1 C, G( k* Y4 t
蟳腿肉.....100公克
7 }* V- |" c+ \% O$ a6 U公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵
5 ^2 X$ L$ u" E- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵直麵.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb* l) k+ V# h, t- F! S4 R
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# K- X2 [7 C, N4 [+ ?! W
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。公仔箱論壇2 \2 Z7 e! |; G7 k
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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& u/ ^$ ]. Q4 e+ E7 ctvb now,tvbnow,bttvb3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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