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材料 公仔箱論壇6 i9 f$ q' d, v6 o, D/ p/ m: x
Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.768 K; H/ G4 \8 }& j
煮麵水.....8大匙5.39.217.76/ p5 @3 E Q0 C |0 d) t
中卷.....100公克% P/ Z' @ s9 E' Y" e1 u2 H
蟳腿肉.....100公克
& s1 B+ `) F# U# P& R+ R綠花椰菜.....3小朵
7 d0 X3 T6 Z5 Z# l! n0 S+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵直麵.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb% J! T z& l2 k& E6 X4 ?" O6 g+ w
2 S N" W8 h, K1 p% @1 Q
# S% p6 I6 X1 @) | X0 W作法
! v% g3 ?& y6 l3 D4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
$ Q$ m# I& s! F3 ^ S公仔箱論壇
X8 T( b/ K. r7 d& X2 Z" |5.39.217.762.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
2 z+ M8 W# r$ P6 r5.39.217.76
/ M* ]8 H; \& c9 I3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
, N" O3 j( p9 v& g9 D" x! B公仔箱論壇
3 A+ }6 y8 l9 ^1 {" z# a公仔箱論壇4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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& q: ~; P6 b. m6 N& o; R: U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-12 04:04 AM
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