材料:tvb now,tvbnow,bttvb: E# b- r$ @0 _1 ]2 N
照燒雞扒（切粗條）.....1件
; Q/ b5 f4 w c5 E2 U0 A% itvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵.....110克5.39.217.766 P5 A$ p1 c9 `& j( t# m
蒜頭（剁蓉）.....1粒
7 \4 z' a" Z0 A# E' s( L薑蓉.....1茶匙
6 ~7 _, p; p# z& S, b( z2 d5.39.217.76蘆筍.....6條4 Z7 v; `- n. A# j2 m- `! }
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
6 ~ i; v% x& s# F1 ?+ Z雞湯.....100毫升
1 i( ?% V' p0 _6 O. {$ i) x5.39.217.76麻油.....少許( ]) {* I7 T! | ~
炒香的白芝麻.....酌量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F( O* D) k9 F' w: b, Y( J5 A
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+ B' }7 e* f# {! b" t7 ~9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料:5 F. W. F/ {% y7 s1 n
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 c [2 w; m4 B i
味醂.....1湯匙
! r6 A& v/ n- j1 Y1 T$ C! k5.39.217.76日本芝麻醬.....2湯匙
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做法:
7 ?6 h4 Z8 }5 M+ y. x1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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$ A) t. P# O$ S+ x公仔箱論壇2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! [5 U6 ]# i6 U6 W9 `
5.39.217.76. j& @- |& V& \! D& [3 d& S: K2 A
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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