材料5.39.217.76) E" ]7 x. `; X
去骨雞腿.....1支
& u3 q- R, Z2 e+ [) h: w y9 @' J! G5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙' b1 B1 Y+ H( y
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- z; [" z+ u& ?* B& l0 G7 {
胡椒粉.....1/2小匙1 q6 b/ F( i1 p+ W5 l+ o" N
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb% \" g- A* `+ P3 S
綠花椰菜.....2朵3 G B2 Q9 X$ G- j
玉米筍.....2支
: Y1 Q5 I, s% A. b公仔箱論壇蘆筍.....6根6 V2 s$ _- v5 ^) P% t% ?# P( f
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" C/ x- a; _4 o8 E* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: H. A, n6 Y) u, Y5 I; Z公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.76; F; j/ l0 m3 ^/ l: h
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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2 |% o( p: v( B' g" N9 ~! t公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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