材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: _2 i- H+ u
去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q/ t$ ^3 U) M3 A$ |; Q8 n
Prego義大利麵醬.....8大匙
+ d5 c( m& X2 j5.39.217.76米酒.....1大匙+ K. l3 C* i' A+ {6 p
胡椒粉.....1/2小匙
+ O+ k+ g8 [* \5.39.217.76紅蘿蔔.....2小塊( x- R/ L2 F5 ?
綠花椰菜.....2朵
; b1 L ?" }1 S7 ]+ G3 F& ~tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支! z2 R- D8 W3 i$ r1 M1 T
蘆筍.....6根: b+ V; S6 C- n# X+ I1 q
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 J/ a4 |; l2 X+ D8 f* d4 \- O
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4 G" o: b, m5 J; e9 l' O5 J4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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1 ~/ p4 a% o$ J* y: J' _/ B5 J5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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