[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
6 ~: F, |$ d$ g6 j: f5.39.217.76蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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0 |2 \3 l9 O4 M3 w8 R做法：5.39.217.761 R! i! v* v6 E( H
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。