材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ J8 n6 \2 c+ G% E9 p. P
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：
$ \7 w2 y, a: |: i# {( \" S蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。$ h: y- N, O' y" C/ Z
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+ `* Y i% E- u9 v; `5 l" b9 ?功效：
, B4 B$ J" z! p" g9 B) C Q5.39.217.76補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2014-11-15 04:07 AM
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