[藥膳] 蓮藕湯

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材料：, O  p" z% _& a
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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( j! h% S, {' T( q! a: R; N$ J8 b做法：公仔箱論壇' N% e  k0 s& H: o4 w1 x3 v6 k
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
7 m: P' u0 I7 }% v5.39.217.76補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。