材料:
2 c( W, |9 x: F0 V5 g* P" U% d老黃瓜(1隻),扁豆(一兩),赤小豆(一兩),蜜棗(5粒),果皮(1個),粟米(2條),水(13碗)。
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做法:公仔箱論壇* z |) a5 b4 @7 l
老黃瓜洗淨切塊,粟米切段,果皮浸軟,將材料放進煲內,水滾轉細火煲3小時,加鹽即可。
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功效:
- d; _$ m2 e) c含植物性蛋白及維他命,可清熱解毒,消暑散熱,袪濕毒,降燥火等。 |