材料(份量2-3人):
; m( A n* j- I7 ]公仔箱論壇豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g7 S- ?2 [3 ]
蓮藕.....650 克公仔箱論壇. \- ]! K4 C. a& R# |$ d
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
r, k3 _7 J$ Z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! h2 y) \8 e
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb; j% i+ u% L$ K- E3 O5 x
生薑.....10 克5.39.217.76: [, O4 g( `/ u! F( p! b" i" n* t
蜜棗.....2-3 粒
# t- s$ N1 x% `9 q水.....2 公升! \: J6 @ p, U. M& j
鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇1 w. g9 q, ~( N' y4 W) x4 {
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8 `3 _, d) v0 L公仔箱論壇做法:. X/ f4 f% ` a8 s* z I: e/ J S
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用& d8 E) t# H% _# J2 J! f
7 ?8 \# E3 b3 j" e& n2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件tvb now,tvbnow,bttvb4 _( N6 y! U& q% Q' o
8 Y' P* B# W, _* Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 洗淨章魚, 略切tvb now,tvbnow,bttvb7 r' v) ^$ n3 f
' V9 H) ]/ c& ?; B5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用tvb now,tvbnow,bttvb) z9 ?( \) S- w$ M/ s
5.39.217.76' |% ^1 n; G2 n* I" Y) D
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:5.39.217.769 p- d9 P- h3 |' x0 v+ ^' R
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚5.39.217.76 a5 R+ h4 K9 v6 Y
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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