材料(份量2-3人):公仔箱論壇- |& Q0 `3 A0 h1 Q2 ^
豬骨.....650 克* v2 |0 ^4 `$ T7 _: n/ ^1 }
蓮藕.....650 克
. y' T6 s) ?) l5 d7 w M+ w( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)5.39.217.76" p! v8 i, T( F! D3 Y8 g
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
9 Z l7 B9 a2 s8 A" t' b l綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
6 j ]; I) t, N2 F: g+ n0 |tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....10 克
" @! s* t5 k- e6 D& g蜜棗.....2-3 粒
' L! j8 o" P+ {4 U2 F( j4 C8 ?公仔箱論壇水.....2 公升
0 i$ q- ^! I) s3 o s' P( B鹽 .....適量 (作調味)
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. q. i( ]! J' C0 r* Z8 s8 [2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [5 B. W# K3 ~- d5 D$ v! Q' j }6 |tvb now,tvbnow,bttvb做法:/ v8 l# U- [0 W8 D4 R6 n. r
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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' x; N1 V0 Z# A" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E. n' l6 k; L. b
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3. 洗淨章魚, 略切
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0 J6 x' v8 u, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5 N8 h& [+ U) G) @公仔箱論壇5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可公仔箱論壇2 k3 f% x8 s" B$ f" w
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補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚5.39.217.761 F: S9 W8 C1 V7 A2 {$ T
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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