材料(份量2-3人):
. Z% V2 _0 J7 |$ O豬骨.....650 克
; u) w' }# m6 \6 ` m* S公仔箱論壇蓮藕.....650 克
9 i" v" {# q: i( [/ k2 K乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)5.39.217.761 ~1 d2 i1 u. G: v: e, W
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
1 X3 h; {7 b9 p: N) q7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
8 l7 Q& M7 w& T2 Q" |" l _ f/ a, Y: e生薑.....10 克
# c5 @; f. L2 s9 r( e% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* o2 j* E/ x! h i: ?! n
水.....2 公升5.39.217.76/ h* ~9 W, F5 A$ j
鹽 .....適量 (作調味)2 z! k1 c# Q% Q7 V5 j
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+ c: }) Y6 D, j" v$ B) E+ k公仔箱論壇做法:
) e- i9 I4 |6 b% ^7 D! Htvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用0 ], W) a) @/ w1 z% V
$ @, e# y& U9 {. ?% v8 i6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
6 E; K+ L, k2 M7 r. t9 D3 w5.39.217.76
7 j4 G, H/ |' m: W; R( {) ktvb now,tvbnow,bttvb3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
4 g, h- |2 ^) H! f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~! n$ d: A n+ N/ w0 l. rtvb now,tvbnow,bttvb5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可tvb now,tvbnow,bttvb# L4 g5 \; E1 \# |" L
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9 z# I7 W, ~' x3 r! ~- Vtvb now,tvbnow,bttvb功效:公仔箱論壇: z# k+ c$ `* u* D
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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