材料(份量2-3人):
0 b4 }4 `- c6 X. i5 R! ]5 l& P公仔箱論壇豬骨.....650 克
8 L4 s! a4 [$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P* f8 v' N" v
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身): W9 \4 [7 A; q; n
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)+ {5 e% O$ } [0 p4 q7 l
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L- g2 s A) d2 X) O4 ^
生薑.....10 克9 `+ g" u7 O2 W+ B
蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ m( f2 [8 s+ }& i: f( r
水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 ~& z2 Z0 _6 f* u1 [
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb% ~0 _# Z3 d' F+ x* S* f
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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: w( K1 ]7 X4 c/ }8 c T( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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$ s* x5 R# S% [ r7 V% r: J& k& W4 h; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切3 `2 o* s! {' f, i9 T
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可5.39.217.764 r4 r% h: T: w& x" n% w; H
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$ ~/ K4 N; N2 _5 L功效:
3 e4 m9 K2 Q' O) P5 f3 M6 Y& t補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚tvb now,tvbnow,bttvb) L+ U& d6 l6 D! v
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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