材料(份量2-3人):
; h' z2 `8 G! J7 ]4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克公仔箱論壇2 r0 I" `) M; C
蓮藕.....650 克5.39.217.765 C) H8 T- z. }8 |5 b& N
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb/ L L7 r$ Q9 L U: x3 p J7 N, K
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
# C3 y6 {1 m) Q$ R! s7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)0 N( y) C. \/ m. b1 y
生薑.....10 克公仔箱論壇 I+ {( r I. e* v: j' S
蜜棗.....2-3 粒( g- z' f/ _4 C0 q7 Y% D4 Y" r
水.....2 公升9 E- n" {7 E$ {+ _, Z5 P7 ^9 D$ p/ \8 Q
鹽 .....適量 (作調味)5.39.217.76& h" W6 u N- \' Y! m" i: Q
3 Z3 o) F k8 v1 b公仔箱論壇
" r F7 O' i. h/ g4 }5.39.217.76做法:
7 c0 O2 ^# M0 M公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用: e& {8 _0 j1 A4 j
( m$ {5 K S7 D. L5 z" @5.39.217.762. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切 O! j u n0 a6 P
' Z Z5 d# C) y& T+ h/ p& Y) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
# u3 Z: e. S9 g. j0 w: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O" P* a9 w3 z8 H; u0 L; @2 X8 Q0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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# D% o5 B; N* `$ J2 Q2 Dtvb now,tvbnow,bttvb功效:
- C% I$ t' z4 H; t4 p補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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