材料(份量2-3人):
; Y% R- o; s2 O0 ~豬骨.....650 克
. T6 w k, E. d5 `8 ntvb now,tvbnow,bttvb蓮藕.....650 克5.39.217.767 o; L" l& I' G& M1 Q7 q
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb; U4 Z/ r, V1 S# z$ M/ k( A
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
0 H9 I! S$ D6 S0 [& Q公仔箱論壇綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
: V! t9 k! i9 }" M4 l0 _0 _$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....10 克
! c. o2 H0 A! d" Y4 p蜜棗.....2-3 粒
& E, P6 R; o8 l p1 i% [2 G! ~公仔箱論壇水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 e9 U) |. s' B& l; t4 d5 `
鹽 .....適量 (作調味)# _% e2 N x, ~$ |, q( l; |/ _
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做法:# _+ X- r! K- A( g0 c
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用! N" `! o% Y. F) I( j
( a6 p( w( h2 s6 r4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切
3 U; ?5 \& ]5 F* Q1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z9 c" {5 c5 X0 J: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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" w; _9 l( L' G5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D3 o& N/ I! y, X( M# N
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" H" o3 U! h3 D) w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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