[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
/ ]- o5 o; K+ ?! Z. U* R  f# X淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。tvb now,tvbnow,bttvb* D! b) j" a% J- Y6 [
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9 T  L6 [1 i5 B' q2 A做法：公仔箱論壇  O: O% ?+ G4 c' i8 |/ }
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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4 {; z; k5 x# p% E功用：   
' t  [5 U: {7 J! J3 {/ Z' D5.39.217.76健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' p' ?; U& g1 H! Z) [

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注意事項：5.39.217.76& F3 \. x; r9 ]& ]$ d7 E
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。tvb now,tvbnow,bttvb, s0 k7 Y7 _$ m

" }/ A, I  z& ?; c; Stvb now,tvbnow,bttvb粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。