[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
6 {- Z6 K6 T) d' p; T: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。5.39.217.76$ S0 T: c2 b: B% @

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做法：
9 V1 S4 d% M, F將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：   
* i0 N1 H' r. B. E公仔箱論壇健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。$ i* X; h6 P# D

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# S6 H9 c- i% A( w: n注意事項：
  C; D3 L6 Z  D" u  B濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。8 M# c7 O' A( f, f" M3 ^2 U/ A
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。