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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。 h/ K6 O+ Q( k1 q9 C6 d
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做法：/ U1 k+ i- k1 T- v5 S
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。4 ]$ ~/ h; \% J0 ^$ r
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功用：
, t$ k: Y- p# s' r; z1 L) w' m+ w! Dtvb now,tvbnow,bttvb健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb O' Q! d0 X# n( l ]" U
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注意事項：
/ {. a- g$ S0 T. }+ D濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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# Z3 R8 S# m2 Z/ t1 R+ D粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。 |
發表於 2014-10-30 05:01 PM
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