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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.% t; ~" e; |/ C9 R* W% r
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% I/ c$ N+ K# k5.39.217.76做法:
! R: L5 W, Y R. _% V' B+ ~粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 }# g& ~$ F* v, m3 K
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小貼士:
6 g; x T: I0 y公仔箱論壇粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。tvb now,tvbnow,bttvb G( e% J5 {6 [4 C$ _# H) M2 _
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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