用料是:
0 e" Q7 H( u2 Z0 ]* Atvb now,tvbnow,bttvb粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.8 t6 {! R6 C6 ] M& P
% i2 q! X: I( s, S3 f3 U公仔箱論壇; O: y# W7 T4 w& `& U; E
做法:
/ a- ]$ D# a" V2 \粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
/ m# `$ c1 i2 R5.39.217.76
4 }: L& D' z# L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 _+ G, M3 ]' V- Z1 j' j
小貼士: tvb now,tvbnow,bttvb+ Z2 b+ w' U4 ~7 G7 Y2 W7 Y
粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。( P- ]7 `4 s) n6 _
|
發表於 2014-10-27 04:35 AM
| 