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[中式食譜] 無花果蜜汁豬扒

材料:        
! Q3 h2 [  V" Z. J. G3 X5.39.217.76豬扒14安士、希臘無花果5隻(切片)、蒜蓉2茶匙、乾蔥蓉1茶匙、芫荽半杯、砂糖4湯匙( ]2 v0 i$ E* O2 J+ U4 j4 H

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調味醃料: 公仔箱論壇3 S+ j! A% H5 S1 o) ?
魚露3茶匙、蛋白半隻、生粉2湯匙、橄欖油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q: }1 f# M2 h0 |# d4 ]+ t% t

2 R4 Q% w" c, |* ?; N& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料: " u" J; e4 b+ |: u
上湯3/4杯、喼汁1湯匙、茄汁3湯匙、白醋1湯匙半、橄欖油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
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做法:
& o+ K& @' Q. m  S; b! i5.39.217.761. 豬扒切開成2長件,清洗後隔水;吸去多餘水分,與醃料充分拌勻醃20分鐘備用。
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2. 下砂糖煮滾,下蒜蓉、乾蔥蓉及無花果慢火炒香。
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$ \& s( [0 n) B( H! }3. 加入汁料煮滾,不斷攪拌至汁料濃稠及有光澤。
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4. 在豬扒上撒生粉,下鑊半煎炸至金黃熟透,取出隔油,放回汁中兜勻,撒上芫荽上碟即成。
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