材料：（4人份） l6 _2 v' v* t+ W
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量, U4 ]) q; I- Z+ Y7 Z% x. z
公仔箱論壇0 x$ Y3 R4 x; |" I+ @9 M" e3 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 q0 }8 ^6 B2 D
做法：
2 C# ~& j# O: V& p9 ntvb now,tvbnow,bttvb1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
. _1 f& T+ [, E$ K8 n/ G# F# L( h公仔箱論壇" R" h3 d2 t, l0 j8 V4 W( S* Q$ A
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。5.39.217.76) q$ m- g1 J( j; l1 D0 j
公仔箱論壇, r$ V& c# G* ~5 w
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
" i9 c& s! x A0 D6 R7 T: _5.39.217.76公仔箱論壇+ y( w: t8 V$ i* b# s1 J7 r
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5.39.217.765 D; L: x7 j3 i# M1 C, G
|
發表於 2013-12-7 06:27 AM
| 