[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

nt1972

材料：（4人份）
0 I. v3 v# I/ ?% o2 [, {$ }tvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量公仔箱論壇0 M! q- O2 K  d# r
8 L* d; F5 v9 t

* ^! I) [8 q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 A2 o+ ]8 s" I1 `# r1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
. f- O4 T' L3 @8 J公仔箱論壇% q* T: m. g3 T; _0 z. i; K
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。公仔箱論壇* h. S  Z; f( o2 r" g9 J
5.39.217.762 T6 l  ~1 E+ `9 o
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
  Y' C# ^7 }! i$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m, o) M9 j! R3 [8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
( f6 z2 w4 Z, }8 a( ?9 y% V7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。