[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
" p4 W4 K; m2 P1 o8 p( ~) ?) D公仔箱論壇白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z) _+ o0 a8 Z* c" y$ y2 B

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做法：tvb now,tvbnow,bttvb- y9 h$ C8 ^8 p& \
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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9 A, v9 X7 _1 n- S( d) }3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。; k2 {" }' k- N3 Y3 K

3 a+ o+ i; s$ C5 N# s$ E公仔箱論壇4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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