材料：（4人份）
P# e! R) r- f0 n1 s公仔箱論壇白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量5.39.217.76, Q9 u# e1 }0 `$ b6 F0 {8 m
v; I8 A9 U3 ?. C/ e" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 Z# y# g4 S" r2 e1 t" W$ R
做法：
& K7 N0 j9 Y" i3 b3 n1 y5.39.217.761.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 M, U* B6 A# C& j
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb6 H6 D D2 o0 Q' N# w5 s
) N4 N$ I- H( ~, f, f5 @0 {; j2 g: O5.39.217.764.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ j3 g" B. D# B, x6 ]) M8 P P- ?
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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