材料：（4人份）/ Y/ E$ b7 U6 ?
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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! m3 a/ c) `0 s fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.761 v1 z: j# u+ Y/ x* v" @8 v8 V/ d: L
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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! C$ V8 k- G+ t8 d I; N# D5.39.217.762.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。( B6 P+ Q }( @/ r+ Y6 A' |- h
! t8 m; ?9 j" z6 d3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇0 G8 J! @5 v5 u/ V% |
( E9 I9 ~7 V! o% {' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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