材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. q3 w8 g" f0 O ^
白飯 2碗
h8 a8 H! Z, O4 [$ I番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]7 |5 a2 w0 _3 K* G
雞肉（切粒） 120克
, f1 `4 y, b4 B& e9 ]6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻
* M8 h, s( l( ]6 t4 f芥蘭 25克公仔箱論壇4 u. r" i4 r, }
洋葱碎 50克
4 r9 t* ^% F' {7 ytvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量
1 S( A' M+ t a5 y; K. m3 ~) x! A* Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: C2 P: _) L8 e- A
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醃料" ^% q: ^4 B2 j+ o- ]' b
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
- c1 o t6 t |- q6 y純正芝麻油 1茶匙1 i; }0 Z: x+ q; U. x
粟粉 1/2茶匙
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( U! _1 g: a$ B: D5 U0 itvb now,tvbnow,bttvb調味料2 i$ E3 B. _3 u$ z. o
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 M; v# X' B& m5 R: o+ S
番茄醬 2湯匙
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% l& ]5 X) q$ D7 P+ P# K3 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法
# {, i/ b8 X! H3 \) ?9 @5 {1 K( m* l- y: t5.39.217.76 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
: O& M! ]# @- n/ g, h' x 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I" R5 @7 k/ | R7 w" e/ o
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
3 f3 T+ P, V* a+ L3 J2 L2 x+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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