材料（16個分量）﹕5.39.217.76 ]" v4 n, h: X, G6 w6 ^3 K. p& x
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P1 B0 B! @5 _, Y* z. T b/ ?
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
2 M9 V3 B- ~; O% |* Q$ M公仔箱論壇牛奶 半杯
/ a: J( ?1 i, C) G1 d公仔箱論壇全麥粉半杯
3 }; O7 B) Q9 m雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
. P: R. b. x+ {4 s4 N4 |' }5.39.217.76鹽半茶匙
* f7 p9 M ?6 j, J胡椒粉少許公仔箱論壇5 B1 U- T2 b, Q4 F- ]8 t
蘇打粉（baking soda） 半茶匙5.39.217.76- }% X. X5 j2 F9 T$ n
淡味橄欖油 適量, r/ G) c; V) {; I# V+ I2 U
+ B7 Q$ S# _6 X# O; m5.39.217.76
+ E6 ? I# U% Z: _5 d y6 S公仔箱論壇方法﹕
4 I# @4 H3 Y ]/ P; d8 m, O3 htvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度
& ?: H! c* [1 B/ k! B1 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇! O2 P+ B+ s; K& k9 c* d9 |
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻5.39.217.76& K/ _4 n. V* ~4 T4 c$ b/ Q
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
5 i, W8 ~6 F5 N) M/ B" F0 k8 [5.39.217.765. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
4 o8 }3 M* K1 L4 w/ q% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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