材料（16個分量）﹕
" p+ @2 z7 F7 |7 u3 d# N! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克5.39.217.76. e' Z- O. S8 M$ I. V( j
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇: h5 W( F3 x+ _ R! s3 q/ [+ l- l
牛奶 半杯tvb now,tvbnow,bttvb/ W& V4 g! O. V: U( @' h
全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb( S5 A: q3 p! t1 a, N
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）6 B# t( V0 {; r: ^5 k% u
鹽半茶匙5.39.217.76 z' B( `* T# c1 r8 z6 @
胡椒粉少許7 P7 b" l7 {, T/ L/ y3 {; x
蘇打粉（baking soda） 半茶匙5 A: r# l9 }" Y0 L4 F4 T
淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb+ v. n$ t6 F7 u# d
- o2 L" P" Q+ t+ }( n' A6 O公仔箱論壇
- Y! v* s# ]8 A6 u$ ]方法﹕
! P% Q; a0 U. a6 n0 d) \- L- E公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度: K* H% b) m( y+ u- E% T# F
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
4 E3 M" y( L5 V0 [# | d4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
) K' L4 D% \( y' V. p# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
9 [: I5 S" e& B' q! ftvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形+ e0 G. T$ F+ x! D! a
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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