材料（16個分量）﹕
9 g7 K$ i. H: |- l( C5.39.217.76豬肉碎250克
$ d. [# Q# D' J/ R1 I% R# j0 F5.39.217.76雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇; K6 a" [. ?# i2 a
牛奶 半杯
$ y Q7 J7 _8 l3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
* k0 A- ^4 h. G7 q/ f: p0 p5 {! T3 }5.39.217.76雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
" T7 i3 G8 S1 Y/ R% x鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 W$ a6 V# f/ a& r) d4 h2 C
胡椒粉少許
$ H/ t9 q. D; U, q4 h4 T" u' p8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉（baking soda） 半茶匙
- {# U1 V; R, {2 M& U" U _tvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 Q$ M: V' u1 y W
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; Y. N) D' l- X4 L; x$ p方法﹕
5 j& j5 p, r/ L( ?, Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度
3 g+ ]8 C1 w" s. ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 u- g6 n3 R# G( n& V
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( b; ]6 t2 x4 |* k# [3 i0 v
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
1 u4 ~7 Z3 i) n H& y8 W8 g! w公仔箱論壇5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形" h* m# u) } f; }) P; ^
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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