材料
/ \7 N+ K9 R) K8 N5.39.217.76黃薑粉……1茶匙
, y4 a% T; m, D* P+ {! Y" ^3 @tvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量
$ M* X2 y: H0 V9 g橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?% m4 L$ v7 a" ?# n
橙汁……適量公仔箱論壇# Q: n7 K( d8 t, e: ]2 K
椰菜花……1杯（切細）
7 D' k; n# V, V0 C* ptvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯: e7 p6 m5 A. ~! D+ m3 ?
水……2杯（約500毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* @, F! b1 j% r* I1 W, ]
咖喱粉……半茶匙
! a+ S) k2 a8 A9 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D1 C* L1 a" f" g
3 g, ^- T4 d" y3 u5 e5.39.217.761. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘5.39.217.766 N. Y9 ~0 f; o p- w5 K& X( Y
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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! o5 z# A5 G- C公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可2 V; h4 x; B" J
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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