材料
4 ^0 s8 z" s4 u' z7 P. {: |黃薑粉……1茶匙 U/ {, S% L; I: A* Q7 D" w
岩鹽……適量
$ z2 F! L8 Z5 b橄欖油……適量
+ R$ Q% ?/ ]) \tvb now,tvbnow,bttvb橙汁……適量5.39.217.760 R/ Z1 k% l+ \+ n7 _
椰菜花……1杯（切細）
! X' A7 `& ?- w6 B# Ltvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯
1 I4 Z2 L! {. J2 G公仔箱論壇水……2杯（約500毫升）
: s) u1 q9 L1 Y3 H; h: P Ntvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙
! h( Y' f0 a& S* J- E6 J3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾- p8 J% {3 Y' P1 p8 C
7 }0 _2 Y9 J9 _ P1 v @5.39.217.763. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb! a4 r1 t: v. d; d9 |' o6 V( Q
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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