材料公仔箱論壇9 M3 C3 E. E, L1 d
黃薑粉……1茶匙5.39.217.76( _" i$ w U, ^. m$ O0 L
岩鹽……適量
" G1 o! r) H2 ^1 n9 V3 l! {橄欖油……適量9 _" n) H8 `) s& z9 G
橙汁……適量5.39.217.76 L% A, Y' N _5 H$ H. g
椰菜花……1杯（切細）; c& k7 m* g1 m! m$ n, O
藜麥……1杯
$ L) z' ]! j: E+ E水……2杯（約500毫升）
5 v& R& Z; I7 k! y4 a2 L. Utvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙# P* y; [( n/ T- K! A, u# P
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘5.39.217.76- G; A; N' S1 u- F' _
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾5.39.217.76; R2 V4 K6 Y O) w4 c) x1 ^
# h3 ]9 B* u5 o @3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, F4 b# P; D* p
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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