材料
" |& W7 Y# ]) I( i' c+ E) u& V5.39.217.76黃薑粉……1茶匙
( Z) |2 y9 A2 q6 d6 G' y2 R1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。岩鹽……適量公仔箱論壇1 w, _) I8 ?: e8 ~
橄欖油……適量
6 S5 K8 [& ~, g& C H0 q9 } f* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量5.39.217.76) I1 x9 g0 X- n( F- U
椰菜花……1杯（切細）5.39.217.76: i' W" Z( |' W% S
藜麥……1杯
$ u7 J( A8 ^5 x7 L7 a$ V水……2杯（約500毫升）9 D, ]# J( x! d. X# c/ Z
咖喱粉……半茶匙8 \7 T0 }- N* d
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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! B9 ~, t4 x" r2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾! q) E8 N6 O$ g# G. a: }
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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