材料公仔箱論壇3 g4 V o; }! T0 ^( P
黃薑粉……1茶匙# i7 m. @1 j7 Q }3 e" l
岩鹽……適量
+ K' K5 S O; q) B橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 N7 q2 Q/ U i: ]( \: A7 v: J
橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 ]. |4 y# p, y: b' |
椰菜花……1杯（切細）5.39.217.76; Y* }7 U9 z: E6 v: f* I' j# M
藜麥……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v0 i# D. G9 a
水……2杯（約500毫升）
* E$ }5 ^- G+ x! S& R/ \8 `咖喱粉……半茶匙
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8 Z& @2 a* d& C/ |1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘5.39.217.76) h8 ]9 n! f& }
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb' u/ B/ i x( R$ n) L5 X
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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