材料
. d6 z: m4 [/ c3 N) _4 X公仔箱論壇乾雲豆……1杯
: D( i0 p+ n) U2 U0 [1 @3 l. q) Vtvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯 9 v) [1 ~: i* i
薏米……1杯
6 u- _% e3 q$ a: V# L2 b* s& _tvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個 / f% z! \( f2 M0 B1 f! x" }( u
紅蘿蔔……1/3條
) j7 o% w6 C2 N百里香……少許 p" d3 I& e8 k* K& I$ i# M9 M
洋葱……1個
& }* ]5 r$ X/ b% R" M, [3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭……3瓣
" Z$ O5 m: D8 q# J* T公仔箱論壇橄欖油……適量* D1 |5 @* v: ?9 W
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# i$ g$ W9 m) X$ z$ S1 |1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb- x7 m8 @4 ~ p1 O: \
- \3 I5 N% V3 p2 ]0 I5.39.217.764. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇' A J7 R5 e4 T2 l# }) v: h( n
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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