材料5.39.217.768 F) g k1 q8 ?+ p
乾雲豆……1杯
$ j6 x' J. {+ @: ^* f/ H乾黑豆……1杯
: C4 T& D! S. c( H& W5 Ytvb now,tvbnow,bttvb薏米……1杯
, q W0 j4 s! t% ?: q公仔箱論壇椰菜……半個
: `* n+ r# p" F8 _! R# U: Q* dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
( }1 m: |/ L( t L1 T3 @# U7 M. E公仔箱論壇百里香……少許
: b7 {+ ]" [. F2 ~# K% t洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^& `! I, b x& \& p% }. c
蒜頭……3瓣
$ J+ K) ^ w q( Z9 j5 ~# H橄欖油……適量
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5 G* }- O S+ B5 N; x0 j公仔箱論壇1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& O$ [: X- ?4 M. i
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 ^- M, Q8 N9 V4 x. A, g! N
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb7 N" a8 A+ P' ]. T1 E* o1 d B
6 H; V* r7 E8 G9 L" Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇9 \0 @; q& d8 b/ E
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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