材料
1 E& D$ k! U8 d# y+ [' ^乾雲豆……1杯
1 f/ G3 K6 z9 i* A9 @tvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯 - v3 F$ Z, ~# @% [& A4 t0 H5 p
薏米……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 R r( t0 W4 K7 l( T9 G ~
椰菜……半個
) K2 J2 X+ D! S# @公仔箱論壇紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇' t& U' ~3 m1 S
百里香……少許
, [, C1 d) ]$ I1 h) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個
% e. J1 d7 ^+ O2 E) s! [5.39.217.76蒜頭……3瓣 公仔箱論壇4 r% q! J% i! c# H" R
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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% S% q0 F8 |7 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb# e$ e1 j- p( n6 T
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @8 v q- e( V3 ~, y
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb% L! K: m4 T0 T- `3 b, w' r
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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