材料9 V: _) q1 O7 m6 o3 i g. _3 P
乾雲豆……1杯 ]$ p" B0 O ^9 R4 d
乾黑豆……1杯
1 s5 r/ S* _2 m0 R* d, O7 g. x+ S薏米……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb7 F% R/ Y" P# x8 D
椰菜……半個
! l2 }2 x* K% Z) e0 q5.39.217.76紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb: j2 [% F8 X2 v3 z; G
百里香……少許/ _& S$ l4 F; b* q
洋葱……1個5.39.217.76% d/ P% a, k+ m" i) V X
蒜頭……3瓣 : b7 ]5 V. D) ^+ F# {9 p" ]6 o
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 @0 j- f) {
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 m( E1 l, B6 d$ ?
. w, U+ ] t5 b; z. M { \1 _2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb% a7 ~- t* \8 k0 v
+ ~4 {6 w, R0 z$ f( G5.39.217.763. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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