材料
; I+ B+ ^' s2 O" b7 h' p7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾雲豆……1杯
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薏米……1杯 公仔箱論壇! k& Q7 `1 H1 k. j9 @( ~% n4 t O( X
椰菜……半個 公仔箱論壇% Y1 p8 J; n R+ E4 x8 {
紅蘿蔔……1/3條
0 P* t, y8 S$ v, l% ptvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許! o, q4 ?* E' X3 @' o5 K( O
洋葱……1個
( F# d1 b9 x; [; {4 y. I蒜頭……3瓣
0 E0 P8 p l8 [, X橄欖油……適量公仔箱論壇: \. ?$ ?/ H. M& j" z2 ~
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb* @; p. B; N0 v! [0 v" D2 n! x
6 Z& w. m. I5 Q+ B1 \: utvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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