材料
/ k" c9 D3 P X$ d; \: Q乾雲豆……1杯
2 v) ?$ {! i0 ?& ~: e' l4 Q: v乾黑豆……1杯 " r; t5 `, e8 k+ p3 F
薏米……1杯
5 z1 | N5 I) }2 |椰菜……半個 5.39.217.766 y4 X& _2 h; p6 G: O! }
紅蘿蔔……1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, s: {; @, q* r5 y; B* Q
百里香……少許9 _, X( E. v0 p; K* ?# b1 ^
洋葱……1個
9 [6 g1 u0 z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭……3瓣 - h) @1 M* v; s; Y5 ^' B
橄欖油……適量
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9 ~0 S- Y- R1 G, s1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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9 k4 h9 A- M3 q0 z! _2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb9 A, A1 z$ g: l5 j5 Z
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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1 z9 E9 e; n7 m5 m9 E公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 `; W! b4 O% y5 N5 P
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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