★材料
e6 ~; ^8 I: `# @tvb now,tvbnow,bttvb肉排600克、燒酎半杯、蘿蔔半條、紅蘿蔔300克、黑蒟蒻150克、薑（連皮）5片、青豆角（切段）20克、黑糖36克、白味噌140克、水/薑絲各適量
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做法：3 i, C$ E7 k! G0 `! k# ?6 w
1.肉排及紅蘿蔔切成相同大小；蘿蔔切1厘米厚片。
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( s9 }5 X) ?7 ~" I' @# R2.黑蒟蒻用匙羮刮成小塊。
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3.青豆角灼熟，備用。' X9 e3 [6 c/ L; U. i
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4.燒熱鑊下油，下肉排以中大火爆炒，至肉排呈焦香，下燒酎，轉中火，加水至蓋過肉面，下薑片，邊煮邊去掉浮面的泡，燜約1小時。
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5.鑊中繼續下黑蒟蒻、蘿蔔、紅蘿蔔、黑糖、白味噌煮約30分鐘，上碟，放上青豆角及薑絲做裝飾，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q7 b F9 M+ o% J- q
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發表於 2012-8-5 01:50 PM
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