★材料
$ r' N7 H0 V8 _) q8 H( y6 O5.39.217.76肉排600克、燒酎半杯、蘿蔔半條、紅蘿蔔300克、黑蒟蒻150克、薑(連皮)5片、青豆角(切段)20克、黑糖36克、白味噌140克、水/薑絲各適量公仔箱論壇7 D! b" e2 }7 N* q% {
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做法:
$ U- Z* q3 h9 ]' d* N1.肉排及紅蘿蔔切成相同大小;蘿蔔切1厘米厚片。
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: T9 h- H+ k' s8 U2.黑蒟蒻用匙羮刮成小塊。
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3.青豆角灼熟,備用。公仔箱論壇* Y+ g7 N! ~" n
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4.燒熱鑊下油,下肉排以中大火爆炒,至肉排呈焦香,下燒酎,轉中火,加水至蓋過肉面,下薑片,邊煮邊去掉浮面的泡,燜約1小時。
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5.鑊中繼續下黑蒟蒻、蘿蔔、紅蘿蔔、黑糖、白味噌煮約30分鐘,上碟,放上青豆角及薑絲做裝飾,完成。
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