材料
: ?1 ^( y' E. `3 ytvb now,tvbnow,bttvb白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N/ ]5 w; @& r5 i( ~9 W3 w) l
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( d9 I5 d* _! z% d! D做法
$ H5 u3 i$ N8 X# d4 Btvb now,tvbnow,bttvb1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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, r) C/ U& E- e' u$ y5.39.217.762.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。) ]1 i4 V, U' {8 Z
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; C+ @1 n9 ~3 F% l
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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