材料tvb now,tvbnow,bttvb! z/ S0 @. Y3 l
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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做法
, k% V$ i! f6 B( q/ @1 @6 b5.39.217.761.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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9 ?1 b/ Z9 I3 b, V `5.39.217.762.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。tvb now,tvbnow,bttvb7 V+ h! {8 U+ ?
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 `2 u, A" e
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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