材料
- O* S- y& p7 N8 Q2 @公仔箱論壇白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
- \, N- ~/ m7 I! B' _7 r6 r+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 h9 w% E& W4 }% a* g8 U' O
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做法
: }! e0 w3 K V. z$ z3 G公仔箱論壇1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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% m) y0 [8 O# f$ a+ ]0 T2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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0 m; V/ w) r6 f* y- m5.39.217.763.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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