材料5.39.217.76) n; I! Y: ]8 R; H1 F% i. e# F9 Z
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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* k9 e: P( I# Q m ^" @* j( ~) s: `1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。, n0 b9 ]8 I1 ]. k9 `" `1 r
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m5 _+ o5 B7 P( {9 E6 B9 v
1 @& D, f! P# _0 w6 r0 P3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。( d0 P; {/ ]& u' O
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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