材料
0 @2 s N- I. M, V$ {) z! z; g白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許tvb now,tvbnow,bttvb% a7 J* A) q: r: s0 Z& H7 P
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做法
% e5 O8 s9 r) I) k4 L- [公仔箱論壇1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?5 |1 p% U3 i r* v( ~
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。tvb now,tvbnow,bttvb8 @- ]# b7 A- g
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。& {/ P% z' l9 R% N4 G7 M
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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