材料
' U& g; z: P. P- M9 E. g公仔箱論壇白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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" n6 \! }: |4 K- Q2 u5.39.217.76做法
0 S% o3 N, `9 r; \1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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2 y2 H5 w9 T" P; }. U; ]: s9 E3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 _( H; Q+ k: Z1 Z
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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