材料* S4 c+ \# k4 M; X. a: C
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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9 L5 w3 j# m( U) t2 T- w2 S做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, E; ~+ X' g( h3 H
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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+ V' I6 Z1 m1 W- Y( @$ [+ D: R; [tvb now,tvbnow,bttvb2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。5.39.217.76) Y! ], _ h# i8 M* t
, @/ r" {. o" B3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。公仔箱論壇. i0 T- _+ k8 @" s# j0 L7 u
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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