預備：# R+ k% T: h& v$ M
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）8 |7 B# c3 m3 d& a1 x
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調味料：
0 l! U2 C1 ]$ p公仔箱論壇鹽、胡椒粉5.39.217.767 T& k( Z7 ~; |2 ~1 Q: L
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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" \7 e% n! @: s4 n6 J溫馨提示
& `3 T. U) j6 V+ L. q公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替) [0 _, r- Y) F( U' a" i
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．放入適量牛油增加香味公仔箱論壇+ l4 r. }0 }. ]% Y- ~; x
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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