預備：9 i3 l* c, F9 l1 S2 R* r
南瓜去皮去籽切粒
3 s) k5 @4 r6 [5 l* y公仔箱論壇/ Z. g( \ m* u8 E: k6 m
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 P, r# h7 U2 F( v
$ z' [4 O& }5 {' o( z
: Q: s T. `! @0 M+ G. w調味料：! e. L' d' ~$ r3 z. t
鹽、胡椒粉
( k3 o/ w" f, N5.39.217.76
- ~$ S8 Q( A9 Z. P' v) b) @公仔箱論壇5.39.217.76' w( {% A) a% H
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘5.39.217.76. d$ ^" E* b3 ^
& R7 ]& h; Y% a# u3 S9 O0 \' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻5.39.217.76 e- B: ^, T' f( h) Y( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. X# ~8 d; E; t
3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
/ ?% G1 ]. }1 n9 w9 O c) L8 n" J$ ~公仔箱論壇
: e( k1 M: i$ Y: H5.39.217.76
/ a$ c" D6 d4 E& |. Y1 S- ^2 qtvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示
" {) c; L& M m! l; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．不愛豆奶的可以鮮奶代替
% w1 {+ @4 _4 _8 H. k5 N
1 a1 q+ \+ n- [5.39.217.76．放入適量牛油增加香味tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ _0 o* v' Y4 L F3 Y
|
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 