預備：5.39.217.762 ]) s% V& M% `8 Q G
南瓜去皮去籽切粒
# t. d% U- G' T8 V6 N6 [# f公仔箱論壇公仔箱論壇$ g' [, k- h' I. L; D
洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
9 {) ~& r- e! z+ d3 w9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* V, R- J b- `1 A$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 J! n3 A [. n4 V! W! y+ l
調味料：
* P. y8 K4 O5 x0 s鹽、胡椒粉
& B) G3 M; T' i6 S) D+ T5.39.217.76
4 J& P* |: u- l3 W5 x1 Etvb now,tvbnow,bttvb0 X O8 Z; R0 `% E
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
4 u) a+ Y+ V' N) B0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m) C1 D7 n% I+ _" X! h2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇3 K% M2 f% x; A
; Z7 b- g9 z' I3 z, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
$ r H+ y6 ], q3 X* \/ {; r7 r" ^' h. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~4 G. Z4 U$ s! d
" Z; z! V0 L! G
溫馨提示公仔箱論壇* m" _% e7 [7 p, @! w2 m
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
: O: b, f, W& K6 q4 T' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V1 @& R9 D( y; ~# Y
．放入適量牛油增加香味
6 D3 M* Q" q6 v+ M/ m- g3 xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|