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南瓜去皮去籽切粒
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V/ w! H6 a$ S& F2 {' q公仔箱論壇洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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4 Q2 g' p/ S$ u0 l. _6 {) ` v5.39.217.76調味料：! A$ u" J( ?1 `& |
鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘6 f( D1 [2 V& }" z. J f/ ?$ |( |7 y
5 t) f5 X9 }+ |- e- e& _1 }) ~2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇8 U$ C. o1 U3 b
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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7 O( @4 u- s( L, p- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( M& N0 N2 m( g, V d5 l# A1 u1 k) ?
溫馨提示& r6 x0 s# k8 }5 u3 R& D b
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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