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蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片tvb now,tvbnow,bttvb: \& M5 b: b$ L8 h( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 k& m [! G8 m5 J8 I0 C9 { U
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6 i9 F8 c4 V) b7 r4 rtvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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. J5 _ H4 U5 l6 w0 D6 D( i2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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3 a" U0 y& y) k3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
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+ `# j( Q! H7 K$ j/ q. H v9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 公仔箱論壇% i4 P5 U9 @' F, X9 F
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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