材料
9 L, f' T& U9 K& X% @7 R+ Qtvb now,tvbnow,bttvb紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙
& K6 K# K$ T" Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 @$ \7 W: o, x: ~
, Z! L7 g" c2 J5 |7 |( |2 z5.39.217.76做法
* p: ?3 U0 B( L1 [8 X; \5.39.217.761.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c- C/ k; z( A; P' x
0 q1 |" Q. F d) Y$ D5.39.217.762.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。6 H3 u5 A5 H* [$ t
6 H t/ }% F, i3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。
6 g z5 k) N+ z0 M) r1 Stvb now,tvbnow,bttvb
7 b- R/ s# [- m( y) ^( b3 i/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。" E: \" s/ q @7 p
|
發表於 2011-12-10 06:05 AM
| 