返回列表 回復 發帖

[藥膳] 補氣南瓜蒸排骨

材料公仔箱論壇# `: v8 u. X: I
排骨?半斤、南瓜(去皮)半個、葱(切粒) 1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p& q% g# ]5 w2 u* p4 }7 X0 T5 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& d2 {& X  M4 L! u% L8 J
醃料
  q- o, F- j0 X3 o生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉(已浸)/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許
' I; ^% X5 J  x$ E" d/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 Z6 X( X9 I5 |
* y, h; i- X+ t0 M1 f9 |; ^
做法
& u' u# @) ^& H5.39.217.761.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻,醃半小時備用。
' ^; T4 K$ t2 b2 q0 J7 }- T$ Y7 v+ Y& m  j# X9 G4 z
2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中,排上醃好的排骨。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; g6 B6 q2 w/ R, y! |# O
$ D& b& D) [2 s: h
3.開大火煲滾水,將碟放入鑊中,加蓋隔水大火蒸 13分鐘,取出,灑上葱花即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 r& N! w0 {1 ?7 p) }; V/ l
5.39.217.76) A2 L, B( y1 X
# o+ }, G0 x; l* j& Y
貼士
  I5 f5 r3 B/ [' e3 o5.39.217.76南瓜可選用長身品種,水份較多,較易蒸腍,跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。5.39.217.764 W9 Z* p/ A# Q, |# e
返回列表