材料
: m( P+ n" v! q( Rtvb now,tvbnow,bttvb橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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做法
. O5 q0 t' p, R公仔箱論壇1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 \8 |, {9 E" o5 S+ t' [: G
. ~( g: `5 |8 o$ e9 o, g6 ptvb now,tvbnow,bttvb2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 * j* s( p \. E+ r
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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