材料- z- {3 o+ U& r+ \7 k9 r; w: N
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙/ t; X; Y# Q. k) b3 |; _
3 n8 {( A8 v, U- o. a3 ^1 B
) H6 b, }6 R+ l- m做法
* _ J: E s4 j/ v5.39.217.761.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。5.39.217.76% f& c7 O& @1 y* k5 a' ?
$ e' B2 U8 c, E" k! w( ?- E$ i公仔箱論壇2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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E' P% `1 a Y4 }+ T8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。5.39.217.76! N+ \+ A* J/ Q
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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