[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料5.39.217.76* r% y0 H3 Y, r
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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! \, r+ h" ~# b5 P4 z+ ^2 l做法
. `0 U1 x  Y2 @3 U; L. [1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。8 `: k, n) P. A$ c; L- i+ r6 r
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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. m2 D/ B, [$ X7 [4 W  Gtvb now,tvbnow,bttvb喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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