材料0 k- ?! p% ?, m
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法
/ U8 c* |1 f' A8 L3 N) @- ctvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) ~9 a! e' k0 g' Z: Y8 }: O
- m& t7 t5 M/ ~) Q) r# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。5.39.217.76* @- ?" [3 S$ t
* F6 B* _" p% @ ~3 f/ K1 r2 I3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 ) |3 d9 T6 ]: n* w; m7 P
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇1 E, N3 v( A9 D. c' ?
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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