[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

nt1972

材料; K4 r& u( s3 H- H* _
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
- H& r0 q! H: W( A6 z7 B0 q& |$ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  {2 U/ V0 x9 E( Y% r7 S8 S+ `

3 N3 z3 W( h7 c7 [0 v4 r7 c做法
- ]. N% P9 v5 s3 s3 ~1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
" @. J  T% M( Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 z9 B# a& g1 X2 J% `5 C' K5 O
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。4 A( `: c! R! w% D# h
tvb now,tvbnow,bttvb1 B1 d3 p; S# m* Q
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
2 |: \/ j2 ?, Y) o! g; Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& {, i" U. [! s# J: e3 O- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 ]& \' W; J4 N
貼士
$ ]9 q9 F! |* V1 n$ d7 H5.39.217.76喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
! P+ [3 I5 w- q7 @% N7 ~+ N6 Z: a8 L5.39.217.76