材料% z/ Z' M$ u! c( _
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
' v! M' O1 a2 B8 O$ X0 u0 e% g# Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R0 b1 E0 A( h9 v2 o K
5 ?5 i! U& {% J4 j$ `做法
8 {2 x0 I7 x! Q8 I/ y& L/ M1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.76$ k; y$ O. h. k, {/ Z
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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5 R& Y: R$ R* \$ e& D貼士
0 q( ^2 O& \; p( }喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.762 r( W, A) s% l$ U; R8 E
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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