材料
8 {- O' k6 E B' j0 v" {5.39.217.76菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
. u( H. N5 B" ]tvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙/ U' a8 h0 f/ X
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做法
: G4 t& w4 Q2 ]- T# {$ e( jtvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 k4 i0 c0 k+ a# H& n1 E2 `
7 X" \- N8 _) B2 g R6 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 公仔箱論壇! j' \7 I; x9 k3 k
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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