材料
& L, i0 K( {% \& v0 _tvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許5.39.217.76: I8 y$ A4 ?2 N' G
$ [3 R& ^- T" p* G0 U* Q& y r+ |公仔箱論壇調味料
3 h7 g! e: G- \& w黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
, O) x+ w, W1 W9 b5.39.217.76
9 a3 l/ f2 {, |5.39.217.76公仔箱論壇 R: R. d1 c+ G$ {
做法
' i w$ ]6 q1 f9 n; A0 Atvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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1 G3 k4 b( O% ^" ~2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 |. T/ `& D+ B6 g* N
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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