材料: {" g5 U4 w1 l% t
洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙公仔箱論壇$ s/ w/ @/ Q; P: J
: a! u3 r* C( B: U9 b8 L醃料
2 t6 w) `5 O4 ^6 T& B/ ]' Y- A) ]+ w鹽/生抽各 1茶匙
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G5 u) e- F. q4 x- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法' _6 `" k7 `+ w
1.雞翼用醃料醃 15分鐘。
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。5.39.217.76$ o& {% e7 i4 B! a: E
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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