吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 }1 A2 U2 Z* {# ?* q7 _
公仔箱論壇/ @- g* H/ G3 k( t% k: P( I
昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。公仔箱論壇4 {* ~7 W* }; X; `
公仔箱論壇, J$ S! D3 ]% n6 _) D5 K/ k. G
每看半小時如同吸一支煙5.39.217.76& Y* ^8 O5 i" n: W9 p7 M
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 u' t( g6 K2 ?" O; h8 v1 Y: n; Z
: V6 z6 M- Z) V9 c. ^公仔箱論壇研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。& \) O5 L/ q5 U2 P3 Q, f* q
5.39.217.76. B5 I! b B- j# c: e
雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
6 L* R! v* F( Z6 E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R$ i9 X: F+ ~. z$ P
長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。3 m8 \0 [- X. ]6 W4 c: h4 R# Q
3 r3 I' m D9 q, L" {. N但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。5.39.217.76/ \3 z! q5 R0 M8 d4 i7 r; [1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b& X/ p: c9 K
何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ a3 H. p+ X7 Y, J. g& n; \, u
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N& R) z# c! I* P
0 q+ P1 y6 V' t4 ~. s
世界多地去年人均每天看電視時間
2 N6 D3 [! g' @4 J/ q; u' P1 D公仔箱論壇塞爾維亞 5小時 39分4 d+ [" s% `" j# U. D$ P/ A5 H" r
美國 5小時 04分
. `8 [( g7 z- }) K) C& A公仔箱論壇意大利 4小時 38分公仔箱論壇- |. `2 c( |. j" d3 ?. d, m+ y' m2 [
菲律賓 3小時 30分5 F9 q0 |" V/ K( n: Y7 P9 a
馬來西亞 3小時 18分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& x6 U# ?6 j1 `+ |
南韓 3小時 06分
b+ ]; d4 M B+ btvb now,tvbnow,bttvb澳洲 2小時 59分
% P% {9 e8 M7 k# b# X! Etvb now,tvbnow,bttvb台灣 2小時 41分
/ k4 i* Z& o8 a5 T8 X中國 2小時 36分
" R) }, ^( Q( `5 Y- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港 2小時 20分
+ g6 i% u t, }8 d+ l公仔箱論壇泰國 2小時 11分
. ]# {. F2 b' N3 F& B5.39.217.76資料來源： AC Nielsen
! G9 \% W1 i# L w* a% X公仔箱論壇看電視好與壞－好處－tvb now,tvbnow,bttvb: U/ h$ N: R7 v7 J x" T: M
•提供免費娛樂/ t5 |0 V D* z8 f* O: U2 y7 t y
•提供紀錄片、時事節目，可增廣見聞
9 m9 l5 m- h% ]! R0 d# y
) q2 n8 A6 ]; w* | ^5.39.217.76－弊處－
5 Z2 P- A- p' F- H1 Xtvb now,tvbnow,bttvb•節目含色情、暴力場面，青少年會學習公仔箱論壇* d. [5 e$ H* E I r
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力5.39.217.76; F' _% @- f& i6 z9 |# n2 L! ^
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
6 L& e: e) H. ^5 e5.39.217.76•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ v C3 j% }- I2 a
|
發表於 2011-8-17 05:52 AM
| 
