吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。& u; B& [8 y% ]0 z% R
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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1 H8 I) B4 ?$ o# M每看半小時如同吸一支煙
: X _7 v, l' R/ `. P8 b z1 u/ k公仔箱論壇研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 7 m- }9 w2 B( J- H7 w- E6 W
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 T+ k5 z% U' l! M) I$ L! G
' q& M$ I- P" U: y+ }公仔箱論壇但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。5.39.217.76; ]4 M# O* H D: e
/ @" ~# Z* x, ^1 V7 O公仔箱論壇何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
" O: ~% {: Q H9 |& ?8 y8 j2 m0 ~5.39.217.76哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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# v, y8 K! d/ u5 R世界多地去年人均每天看電視時間9 z4 y( v' k( j% m1 u" H$ P
塞爾維亞 5小時 39分5.39.217.760 ^8 o# x7 @- Y" N- ?
美國 5小時 04分
& o4 f8 ?" D* L2 z3 t4 b. P" ?( @% Otvb now,tvbnow,bttvb意大利 4小時 38分
+ C$ V4 r" M3 b3 C4 P/ y& l) Y6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菲律賓 3小時 30分
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' l( m1 ~- N+ y# D' {& ]& U( R南韓 3小時 06分公仔箱論壇) {$ o- N8 O* |* o
澳洲 2小時 59分
9 g6 ] l# S% s9 |4 j% ktvb now,tvbnow,bttvb台灣 2小時 41分
+ W4 f7 [5 H* Z, X2 C6 Atvb now,tvbnow,bttvb中國 2小時 36分
. J4 Y7 [2 m+ [0 o2 }" o香港 2小時 20分
# D3 p& S$ ^3 @1 N泰國 2小時 11分
* d1 a: P, J; l$ @% W& j8 _5.39.217.76資料來源： AC NielsenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g3 h( K1 o% }' }- }
看電視好與壞－好處－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. M7 Z! l% e& ?% I% v
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1 }3 a. z. u3 [" ^tvb now,tvbnow,bttvb•提供紀錄片、時事節目，可增廣見聞tvb now,tvbnow,bttvb6 Z0 o, S; u+ v9 d$ O
2 `4 U! ^/ J+ s# U+ X6 W7 y－弊處－
8 X2 v9 {6 `4 {- [0 ]•節目含色情、暴力場面，青少年會學習
9 W* {: j: ]! M•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力
. A- Q% h. f2 l+ `' ^8 Xtvb now,tvbnow,bttvb•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 n5 r- v4 Z
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 , p/ ?3 T$ L7 W2 k. M% N
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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