吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。9 X$ }" f2 m- ]- p, C8 x, v2 P
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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每看半小時如同吸一支煙
$ I- s" G" a8 D; Z研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。公仔箱論壇/ t' |* F( Q4 s) O9 E/ |, ?5 T
6 x1 ?5 ~& [' y8 p* W$ i% ftvb now,tvbnow,bttvb研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 5 c% M$ @7 H' r- v4 @9 r# M
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
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3 u" q# u5 \! D8 D; d# y6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。5.39.217.76/ N! F5 X2 h% c$ p+ M4 I5 C
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
0 ]( x8 [) `0 f! n# V9 @8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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3 w! ^0 T/ o+ p/ k9 G! o1 S' s世界多地去年人均每天看電視時間
" E" h- V! j; f1 ^3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塞爾維亞 5小時 39分公仔箱論壇+ a% m# e- r _3 y
美國 5小時 04分% F0 q, m6 z8 `' D5 G4 e, {
意大利 4小時 38分tvb now,tvbnow,bttvb- y: n$ z, Q [3 K- }# F( Z+ E* _
菲律賓 3小時 30分
) g# I c0 G( Q: _9 g) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬來西亞 3小時 18分
8 \7 l" }% x8 J8 ttvb now,tvbnow,bttvb南韓 3小時 06分公仔箱論壇0 ~8 o% D+ x9 ~: e
澳洲 2小時 59分tvb now,tvbnow,bttvb( b$ a n/ X8 P9 r( @9 o
台灣 2小時 41分
) A% ?! n& {- Z( j% j中國 2小時 36分
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泰國 2小時 11分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% E& b) @3 r4 ?9 F
資料來源： AC Nielsentvb now,tvbnow,bttvb" s& t" h$ x& `: r( L _
看電視好與壞－好處－
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－弊處－
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•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力
: z" G0 w7 j9 U' e& Ctvb now,tvbnow,bttvb•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良5 K2 \# C5 u% ]! J
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 公仔箱論壇! Y& c, m: i; [' _3 }- C
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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