吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。5.39.217.76/ U3 }; N, R: u8 m; j
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。公仔箱論壇: }+ L9 _* Z7 {9 H1 u [
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每看半小時如同吸一支煙
: I1 B' w' A) ^( y' t9 M( {) P研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。, u. {# X& Z& p' h* S! L' P
- m( O6 @) V& x5 u" S4 P5.39.217.76雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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m: m# i2 e. `長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。5.39.217.76; V s6 d8 Z2 r. W0 F# ]
+ S, P) t" i2 p9 e5 W8 [ l5.39.217.76但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y' S% V( k3 a! f6 k/ H
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」5.39.217.76! N" g2 P! G, O; J7 A2 e
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世界多地去年人均每天看電視時間
' p% {, P! ]( b* u- ^# Otvb now,tvbnow,bttvb塞爾維亞 5小時 39分
' e$ M# ?1 V2 X: P7 S4 K: o5.39.217.76美國 5小時 04分tvb now,tvbnow,bttvb, P" I/ x% l! p& q0 f9 V
意大利 4小時 38分
' A+ W( Q+ S% G菲律賓 3小時 30分
# O, m7 ]. k! q/ a/ p* x5.39.217.76馬來西亞 3小時 18分
, \3 V) q" {1 B$ P, D5.39.217.76南韓 3小時 06分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# ]( ?0 b+ i
澳洲 2小時 59分公仔箱論壇# d/ A% n! c- k5 o- S
台灣 2小時 41分
* Q3 h5 A0 f- C) G; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國 2小時 36分- H( \3 f+ I# q1 I
香港 2小時 20分
& |" a& x9 L3 }+ Gtvb now,tvbnow,bttvb泰國 2小時 11分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b" O) W# L8 b% g6 V$ R
資料來源： AC Nielsen
2 S% B" W R+ J7 M* M0 A7 ^0 Y( ~/ M看電視好與壞－好處－5.39.217.764 `2 ]+ N M2 c& |4 n" q
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－弊處－
7 f8 @2 n+ S) N! y( Q- f& z. Q& ?5.39.217.76•節目含色情、暴力場面，青少年會學習tvb now,tvbnow,bttvb( M* o0 {: j$ k" h, c
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力
# y; D( F. Y' i) q- D公仔箱論壇•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
+ M# [$ O/ \/ T- S公仔箱論壇•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 公仔箱論壇% i5 V! I9 T E" f
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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