吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。
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% H7 D$ D; ^) M3 Y) g# x* d5.39.217.76昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。! B" V6 B4 K& V( ^; B( l
% c) v9 t; q% K" h5 J5.39.217.76每看半小時如同吸一支煙$ @* _2 K& ^) q
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 ! V9 {& S3 `# J% M4 h4 m
$ f& }; s" Q, s5 y9 A. L' U' [& ?長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。公仔箱論壇( B2 b1 n* q9 ^9 D
- t& Y5 Z' v1 m. S% k6 v, L: w何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
$ I5 k0 Q7 _* D* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」4 w/ U, x0 i7 G9 S# j( V
: g/ z6 ]" ?, B; F公仔箱論壇世界多地去年人均每天看電視時間
" @& ~5 l4 Z) a. R0 ~% E" O, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塞爾維亞 5小時 39分' @+ h& Q5 E, s1 A9 T2 I" s
美國 5小時 04分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! |5 Y) `8 b( X7 N7 }/ u& m: L. ?% [
意大利 4小時 38分' U+ | ~# M; k& f. P
菲律賓 3小時 30分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k: K2 w8 a% @) v, [
馬來西亞 3小時 18分/ |0 a' a. v h& h; G$ g r" f' r3 O6 o
南韓 3小時 06分
4 j6 L: @, U J澳洲 2小時 59分tvb now,tvbnow,bttvb) |7 h8 @# `4 f" p k. i3 _! P
台灣 2小時 41分
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0 Y* _+ q5 q2 k# Q香港 2小時 20分
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資料來源： AC Nielsen
# V6 g \; ^4 j& r$ W. X: J看電視好與壞－好處－
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－弊處－
% H$ ~3 e0 `, v! X/ W/ E•節目含色情、暴力場面，青少年會學習
, C5 O. X& w; J* Y公仔箱論壇•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力
) J6 z; w) ~' ?0 x( E3 Z公仔箱論壇•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
% A; P$ v# }( J) U1 U, X. S+ }; l5 G' |$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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