吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 i9 A l2 l7 n/ \ U
; k+ i* s% D! `昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。4 t% d, x7 e' A( {0 ~2 ?
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每看半小時如同吸一支煙
3 o5 m1 o: ], i9 I8 K# o5.39.217.76研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z _9 n' ]( k! ^6 h$ ?! A' i. i
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。7 o6 z7 t2 U/ U; T( Z7 j
% a* X8 T7 A, |. l" z) O: u* q6 c雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 公仔箱論壇& J1 D0 p7 N" D d
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ _1 {4 D+ Q+ I, x
7 N. y# h/ Y9 q7 d+ w$ N但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
+ n/ S! q- F3 R8 ]/ o哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
) {/ E& A+ ?8 g$ `) F! Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \# D: R/ y( k. t$ m) u" g9 Q
世界多地去年人均每天看電視時間
/ Q3 G) p# G: @! \# i6 i塞爾維亞 5小時 39分tvb now,tvbnow,bttvb/ N% V& S/ T/ X) D! q2 Q1 N
美國 5小時 04分# F2 U1 t+ o4 d( r/ S! h
意大利 4小時 38分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [ @: _9 I( c3 j
菲律賓 3小時 30分5.39.217.76& O1 M* y4 S; [% [1 v- F
馬來西亞 3小時 18分tvb now,tvbnow,bttvb# W5 x' x7 `8 ^& U. f
南韓 3小時 06分" n* u* p' l2 k) C- |
澳洲 2小時 59分5.39.217.76. @* k9 S2 [4 T) \5 J( f* g
台灣 2小時 41分
! p6 Y. q* k) S, M中國 2小時 36分5.39.217.76, N$ V: x1 _+ X/ E2 ?
香港 2小時 20分
( h( ~8 S5 V$ J! \' ^% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國 2小時 11分公仔箱論壇 ?: g( I) _, y8 J/ [
資料來源： AC NielsenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q/ L6 _# e: C2 H& y$ R
看電視好與壞－好處－公仔箱論壇4 L; e7 f$ @& k$ i" G
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( O6 A+ M' @, P5 i2 C- G p* ctvb now,tvbnow,bttvb•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力7 R6 `6 W% G6 Z
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良tvb now,tvbnow,bttvb! R x0 {8 _. r
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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