吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb |7 ~ g7 K$ N: B6 W- v2 M# u
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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7 l7 t f0 W/ N4 C1 y# wtvb now,tvbnow,bttvb每看半小時如同吸一支煙
; q; z# E3 I3 k3 B. A/ Etvb now,tvbnow,bttvb研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。5.39.217.76$ U+ S% F0 e. z$ a& E" g
8 ~. m6 @2 ]! x) [1 q4 J2 o' W3 ?2 g0 z公仔箱論壇研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。5.39.217.769 s- v8 B% i+ q$ l
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
( t% \" n0 h* d3 U) z" g+ c+ a0 p5.39.217.76哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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世界多地去年人均每天看電視時間
$ X, L. S4 D# R' V公仔箱論壇塞爾維亞 5小時 39分4 s# p. {6 D' F4 W; u0 U. R
美國 5小時 04分& N9 i5 U$ u: w; g
意大利 4小時 38分
4 w0 C) Z7 N+ m/ F5 itvb now,tvbnow,bttvb菲律賓 3小時 30分5.39.217.76& l0 {- M7 r5 A
馬來西亞 3小時 18分+ p3 D. ]4 [' s9 {$ U2 t
南韓 3小時 06分
, D. ?' ~; M' w. y5 |9 Q5.39.217.76澳洲 2小時 59分( l/ S! N' S! V( H
台灣 2小時 41分
( }+ A- k; p( U" X ~' N中國 2小時 36分
/ |8 A: _/ o7 u香港 2小時 20分
2 z6 L; T: H4 L9 F2 q5.39.217.76泰國 2小時 11分
+ v# a5 z" a3 i0 l3 v) W, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源： AC Nielsen
T0 ~+ e N6 y# ?" j8 Z看電視好與壞－好處－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 m7 }7 n4 U3 n$ e
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1 {6 f% q9 k# x; c+ d( F公仔箱論壇－弊處－
( k+ T3 @) H+ e3 c X# _•節目含色情、暴力場面，青少年會學習5.39.217.761 f" {7 U" m) H8 Z
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力
3 l# q* ?$ U% n$ n4 y& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良 k8 u6 O; z. M* W% [# n# F, J
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 公仔箱論壇) E. M+ z- f/ L& w# U$ a( ]0 I
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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