材料tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ B: `# n: g# d) \* [0 W# ?
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙公仔箱論壇9 F0 X0 ^% u% V; t
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做法
$ B2 a3 n, k" t1 ]3 V" j! @# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。tvb now,tvbnow,bttvb; Q( N7 {8 u% R K
! j: A. [ [* Y$ b6 A公仔箱論壇2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
3 ?; v' t2 ]- h7 ?4 V公仔箱論壇蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。5.39.217.768 w& j) f! ~$ n; V
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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