材料+ A# C% v' c: F1 y" d
雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
/ J& @" o' n( C3 S- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h' C" }) K1 v" O( E/ i; ^tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 {6 w8 a4 z- a
做法
( o- r% F3 L6 {3 H: |5.39.217.761.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。公仔箱論壇- f2 M4 b k9 ^4 @: O, Z3 U: {
tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 Y: D$ P( t* p$ j% i
2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。tvb now,tvbnow,bttvb6 B6 J8 ]0 N8 m5 h# Q8 ?) ^" X
4 P& A" U6 e8 C: ?
3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
; w5 r" J8 j( P" T5 M. ?: d0 D5.39.217.76
0 _/ ?! G7 l* p5 r4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。公仔箱論壇8 D" _" B# D+ d8 V# g" |' y
5.39.217.76# N6 F' W' u: T6 i
. ?* f; H2 Q* J |3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
) O6 b5 G1 t- t* }/ @$ Y蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。 G3 P: T+ P- k+ w
|
發表於 2011-8-15 06:13 AM
| 