材料
0 s. {1 }; ^3 E5 f( [' F雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法6 E9 P' X# d! z7 [; a' M2 ~
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。公仔箱論壇* v/ y" a' a. z
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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8 `8 A. a- H; ~' r: Z: e3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o \' ^& L- P, M/ P% B
; ]2 N" B0 @% m5 Htvb now,tvbnow,bttvb4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。公仔箱論壇0 [3 e2 S! ^4 {* E- i
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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