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雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙* M/ n( u; i# E: Y! o3 A9 N
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% c) k' x+ k1 B/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' E+ |6 k( l7 C) p1 atvb now,tvbnow,bttvb1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。5.39.217.76. V. G! E3 n$ y/ |2 f0 i, T
2 S8 Z0 [7 P) o8 E. {4 K2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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+ r! [- R) s2 e: X+ i: [' i7 N5.39.217.764.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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9 X9 B, Q$ }2 u( ` u$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' q4 B$ ^ Q3 I# h% d7 `: Ttvb now,tvbnow,bttvb蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。) I, {( ]' E: C" w' X- r/ H5 Z$ A
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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