[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

nt1972

材料5.39.217.76: Q) |6 P0 }8 R( T/ O1 O
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量
: p5 r2 g) {. p! ?5.39.217.76  p/ T$ f# L3 ^0 l& [& D+ u- f8 a

4 {9 v8 R; d& y, j/ A% M1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。
( M3 C9 n/ F* Z; T& s% d5.39.217.765.39.217.764 z. l* I- A7 A8 d, D2 X. {* a1 Z
2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。0 j  I0 P" W; Y
5.39.217.76% H+ T! \! x9 d9 h
3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。
. S: q2 D* u! E$ u2 o* h
2 G" B% N7 C  R/ J% _( Y! S公仔箱論壇4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。8 f8 k& C' |) H4 D9 `  H% a