材料8 `% R/ L8 P/ G
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n! K6 s7 n+ W, |8 K- L4 q3 Y
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做法tvb now,tvbnow,bttvb- V, ?* T+ m3 k7 |5 V6 Y) F$ z5 s
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。5 r( s2 a; R v) n( p$ S
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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