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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量$ Y8 M, u! Z' i6 b
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做法
5 t F. J* k) Y3 f% e公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 X; M/ o4 M" Q0 V
4 Q7 \7 ^" x9 z+ d8 m2 H( D) n2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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4 d- [3 [" U; k' L: x# q公仔箱論壇3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。5.39.217.769 D# H: k' K! D7 S0 q
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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