材料
8 s/ ] Z5 I. [( Htvb now,tvbnow,bttvb糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量5.39.217.763 {* i8 s8 ]$ P
/ d& [7 J$ ^+ u- z% W公仔箱論壇5.39.217.766 D* J$ {8 R3 _$ u9 ^6 ^/ v
做法
0 O) v( O: c7 h$ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。5.39.217.76! V( r6 y0 `9 n) T/ [; `5 T
& D( S+ {) W, x2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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% a) w1 a3 T: d7 J+ R& v2 r5 itvb now,tvbnow,bttvb3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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