材料5.39.217.762 t; ?6 I9 B7 B2 V2 k
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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* C: h& ~* z: R! q. R. b/ I- K公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。公仔箱論壇# Z: @2 n/ ^! ]' k
6 _3 }: a% [$ U5 c2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。5.39.217.761 n+ X1 k P8 O. ~* }
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。( X' }% w/ {% H# f4 x$ u/ Q6 Z
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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