材料
4 g) {# |1 [$ o ? g6 B糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
X# V( v5 l+ c( l: G. n1 V) y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: K6 `4 Z- @! }, u
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做法
+ W; F7 c* F$ F- _7 F! e/ M1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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' f! m9 M: z# r7 k' ^* k2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。公仔箱論壇2 P. a- N# J }4 z
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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