材料
2 M) {3 a" @ t! ^9 D5 j# e海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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做法* B8 c* \/ k" F7 r
1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E# V; g7 E" J+ C7 y# X
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2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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( h/ N R6 B5 {+ K( K' a3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。5.39.217.76$ M9 y+ Z6 d# f: k
) a( H8 q K6 Y/ }$ A R% [4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。% L* V7 m7 \% j& l9 o% m, m
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貼士
+ A8 U- Q3 o# u) H2 Gtvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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