材料tvb now,tvbnow,bttvb' ?( j# J" w y) L0 X; F
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @8 U/ b/ W3 c& L9 t* }; _
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9 I" P6 J2 W9 R公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; f6 J& v1 [" E5 P' {4 f# ?9 \
1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。公仔箱論壇" `2 X1 {" W' I8 W5 C" _5 u. s; A
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2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。5.39.217.760 l9 u* t0 b0 N6 X) |" j
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3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。公仔箱論壇+ x7 o& c! G- n' M
2 M8 n N. Z: Z; Q7 D+ m3 k$ v5.39.217.764.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ I; X. O4 N; K& p% E3 N7 Z
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! L6 A4 |, i1 F9 [$ K- B: N9 ttvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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