材料
! [2 r# Q- U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶% x" m% d3 R) r7 z" A4 g
4 V; r. ]8 O: t8 d2 Y% ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料
" W, M% u8 e/ e0 m/ i) P蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙8 q8 \2 L1 e* L% B: v
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芥末汁調味料
% f+ ^+ Q6 w1 t5.39.217.76黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙5.39.217.76! z4 b& c; ?2 R
" K# [0 ]: n3 G0 ^$ g2 }: @5.39.217.76沙律菠菜葉調味料tvb now,tvbnow,bttvb, m% l8 {6 n Q
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( o; E9 f9 L9 E* M. `
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做法
" O/ Y$ p- \; D2 i1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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5 r5 Q2 g7 n4 h0 Q3 \) r# b2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ L! V" q& I: y! R+ [+ \
. n. r" i6 U9 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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# _+ G" V1 E+ @: R) V5.39.217.765.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- E$ B/ n6 H( Q& N
+ u7 L/ u. ~& y$ K9 ?& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ S. ~3 n6 v: b; d; O8 f
貼士
, J. B% o8 a0 z4 ]; {& r8 ^' x0 Htvb now,tvbnow,bttvb除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。5.39.217.769 m _. h$ Y; O& D l3 B5 d% f
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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